День доброты

13 ноября 2020 11:11

Количество просмотров: 2030

Каждый год 13 ноября во всё мире отмечается День доброты.
  Праздник придумали в Токио в 1997 году. Японские волонтёры без каких-либо политических или религиозных мотивов организовали движение за человеческую доброту и составили официальный документ о своей деятельности.
  В 1998 году они провели всемирную конференцию, посвящённую теме добра, устроили праздничные гуляния. После этого число государств, признавших День доброты, ежегодно увеличивалось - сегодня его отмечают в 20 странах.
  Исследования показали, что люди, постоянно совершающие добрые, хорошие поступки, чувствуют себя счастливей, редко болеют и долго живут. А те, кто не скрывает своих чувств, выражает благодарность и нежность, меньше страдают депрессией, являются оптимистами, позитивно смотрят в завтрашний день и считают свою жизнь гармоничной.
  Учёные утверждают, что доброта исключительно полезна для здоровья (особенно сердечно-сосудистой системы) и, что самое приятное - заразна. Поэтому, друзья, если чем и заражать друг друга, то лучше всего именно этим.
  Как это сделать? Сайт Random Acts of Kindness предлагает 7 способов сделать доброту нормой жизни:
- написать подбадривающее сообщение другу или члену семьи;
- если вы автомобилист - пропустить кого-то на дороге, помахав и улыбнувшись;
- включить смех, доброту и восторг в свою "дневную рутину" (проще говоря, не быть угрюмым, не концентрировать внимание на плохом);
- вылезти из своей скорлупы, чтобы вызвать у кого-то улыбку, хотя бы раз в день;
- подарить комплимент другу или коллеге;
- позвонить или съездить к родственнику, с которым давно не общались;
- угостить кого-то чашечкой кофе (друга, незнакомца, можно даже самого себя).

Желаем всем добра и здоровья!